计算机学院导师情绪与压力管理培训会顺利举行
发布时间:2022-03-21 09:24:00 发布人:杨禹 阅读量:183
近期,由计算机学院主办、计算机学院“心空日记”心理辅导站与计算机学院团委心理委员联合分会协办的导师情绪与压力管理——心理问题识别及应对培训在计算机大楼A411会议室顺利召开。本次培训旨在提升我校导师的情绪压力与管理水平,进一步促进教师与学生的心理健康发展,特别邀请了浙江省教职工心理健康教育服务中心特聘专家、浙江省心理咨询与心理治疗行业协会督导、浙江省婚姻家庭咨询师协会理事专家、中国艾利克森临床催眠研究院理事院专家孟婷婷分享正确识别及应对心理问题的方法。来自全校计算机学院、化工学院、机械学院、信息学院、设建学院、艺术学院、药学院、管理学院、协同中心、网安院等19个部门80余名老师参加了本次会议。
现场报告围绕春季易发心理疾病的因素展开讨论,介绍了异常心理评估的三原则及抑郁症候群的特点、形式,从多维度识别心理问题,结合多样化情绪状态下躯体反应,分享了四种自我心理调适方法:实行有效的自我管理方式、重塑行为调整身态、培养积极心态与正向视角、觉察并转化不合理信念,提出研究生教育和管理过程中积极心智模式的培养方法,引导师生主动积极探索和谐一致的协同育人模式。