计算机学院心理健康月系列活动圆满落幕

为进一步加强学院心理健康教育工作，在学院内营造关注自我、重视心理健康的良好氛围，引领学院心理健康活动丰富、多元、蓬勃开展，普及心理健康知识，助力学子们身心健康成长，我院在四月份举办了心理沙盘、心理班会、心理调研等心理健康月系列活动，现已经园满结束。

一、心理主题班会

各班班主任与班长精心组织与心理健康有关的班会课，学生积极参与包括“当生活不如意时”、“竞争与合作”、“让愤怒从心头静静走开”等关于挫折管理、团结协作、情绪管理内的各种心理健康班会课，获得了身心放松和自我调节的技巧。

二、心理调研

为了了解同学们的心理状态，学院进行了大学生心理调研。调查显示， 大多数的同学内心都是积极向上的，对目前的学生生活表示满意，少数人存在着诸如学习就业压力大、交际障碍、恋爱苦恼、人格缺陷等心理问题。

针对以上的心理问题，学院的心理辅导老师蔡雪给出的建议是：“有心理压力就及时纾解，有情感波动就及时向他人倾诉，积极面对心理问题是解决心理问题的第一步也是关键所在。”

三、心理沙盘活动

2017年4月21号，我院在养闲府三楼心理沙盘室举办了心理健康月系列活动。通过制作心理沙盘，解释内心的精神状态，参与的学生都表示收获良多。

沙盘游戏治疗（Sandplay Therapy）是由瑞士荣格心理分析家多拉·卡尔夫于20世纪中期所创立的一种“非言语”、“非指导”的表达性心理治疗与辅导方法。亦称箱庭疗法（sandspiel, sandplay therapy），是指在治疗者的陪伴下，来访者从玩具架上自由挑选玩具，在盛有细沙的特制箱子里进行自我表现的一种心理疗法可以成为心理咨询的一个良好平台，帮助来访者在简易而丰富的沙盘世界，将自我的心理冲突或矛盾通过沙盘制作有意无意地进行释放和整理，使无意识意识化，整合自我，从而获得心理问题的解决。

心理健康月系列活动的目的在于帮助在校学子们更好地了解自己的心理情况和心理状态。同时，给同学们提供一个展示内心世界的舞台，促进彼此之间的相互交流和相互理解，参与活动的同学们可以把自己的内心全面地展示出来，从而更好地了解自己、提升自我。

计算机科学与技术、软件工程学院研究生会